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Taux de répétition

Optimisation de la consolidation de la mémoire par modulation des intervalles de répétition au fil du temps.

Plus d'un siècle de recherche a démontré que les souvenirs nouvellement formés s'estompent de façon logarithmique avec le temps.

Pour tenter d'atténuer cet effet, l'apprenant doit procéder à des répétitions et à des exercices au fil du temps afin de reconsolider le souvenir dans le système nerveux et de le transformer en un souvenir à long terme.

Les recherches suggèrent qu'une consolidation optimale de la mémoire ne peut être atteinte que si l'apprenant effectue des répétitions à intervalles qui augmentent avec le temps.

Par exemple, après avoir mémorisé une série de nouveaux mots, l'apprenant devrait effectuer une première répétition après un jour, une deuxième répétition après une semaine, une troisième répétition après 2 à 3 semaines, et ainsi de suite.

Taux de répétition

Schéma d'une mémoire à décroissance logarithmique et de sa récupération à son niveau maximal après chaque répétition. Notez que le délai entre chaque répétition augmente avec le temps.

  1. Ebbinghaus, H. (1964). La mémoire : une contribution à la psychologie expérimentale (trad. H. Ruger, C.E. Bussenius et E.R. Hilgard). New York : Dover Publications, Inc. (Ouvrage original publié en 1885).

  2. Cepeda, NJ, Coburn, N., Rohrer, D., Wixted, JT, Mozer, MC et Pashler, H. (2009). Optimisation de la pratique distribuée. Exp. Psychol. https://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1027/1618-3169.56.4.236


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